Daar ben je dan! Je bent aanbeland bij stap 7, de laatste stap van jouw COMET traject. Wat een reis heb jij gemaakt, zeg! Je hebt je negatieve zelfbeoordelingen verzwakt, positieve eigenschappen van jezelf gevonden, heldenverhalen over jezelf geschreven en jezelf in epische filmscènes verbeeld. Alles wat je daarmee geleerd en gevoeld hebt, heb je daarna ook klaargezet zodat jij dit in jouw leven kunt gaan gebruiken. Als ware held heb jij deze training nu doorstaan en ben je sterker dan hiervoor!
Het is tijd om stil te staan bij je vooruitgang. Ken je je doelen uit stap 1 nog? Ga eens bij jezelf na of je deze hebt behaald. Het kan ook zijn dat je deze doelen pas nu, met verbeterd zelfbeeld, kunt gaan behalen. Dat is dan het vervolg van jouw reis!
Ik wil je ook vragen om de zelfbeeldtest die je bij stap 1 hebt gemaakt nu nog eens te maken. Wat is nu de uitslag? Vergelijk deze met je eerste uitslag. Wat zie je?
Ik hoop dat je nu ziet dat jouw zelfbeeld positief is veranderd. Misschien twijfel je daar nog aan, of merk je het niet. In dat geval kan het slim zijn om nog eens kritisch te kijken naar je overzichten van stap 3 en stap 4 en flink door te trainen vanaf stap 5.
Het belangrijkst is dat je wat je geleerd en klaargezet hebt nu gaat gebruiken. Je nieuwe krachten behoud je alleen als je ze onderhoud. “Use it or lose it!” Daag jezelf uit door jouw positieve eigenschappen te gebruiken om jouw doelen te behalen. Ook na deze training kan dat spannend zijn. Laat je hier niet door tegenhouden. Nieuwe gewoontes en gedrag aanleren kost tijd. Wees ook niet bang om nog verdere steun te zoeken. Jij verdient het om gelukkig te zijn.
Weet dat ik in jou geloof. Jij bent super en ik ben superblij dat jij er bent. Zonder jou en al jouw mooie eigenschappen zou de wereld een minder mooie plek zijn. Jij bent voortaan één van mijn helden!
Neem ook een kijkje bij de andere hulpbronnen die er zijn voor slachtoffers van pesten.
Je kunt ook terug naar de COMET overzichtpagina.